Hi there! Neste post você vai aprender algumas coisas em inglês para usar na academia (gym / fitness center) quando você for malhar/treinar (workout) para ficar em forma (fit / in shape).

É muito importante começar o seu treino com um alongamento (stretching). A academia oferece atividades para todos os gostos, se você gosta de musculação (weight training) ou exercícios aeróbicos (cardio exercise). Para definir o abdômen, nada melhor que algumas sessões de abdominal (sit ups / crunches). Se o foco for os braços, acho que algumas flexões (push ups) podem ajudar!

Se você gosta de correr na esteira (treadmill) você provavelmente vai precisar de um bom par de tênis (sneakers / trainers).

Aqui vai algumas frases que você poderá usar na hora de treinar:

  • How many sets do you have left?
    Quantas séries ainda faltam?
  • Can I work in?
    Posso usar o aparelho?
  • What are you lifting today?
    Vai malhar o quê hoje?
  • How often do you go to the gym? 
    Com que frequência você vai para academia?
  • Do you lift weights? 
    Você levanta pesos?
  • How much is the gym membership? 
    Quando custa a mensalidade da academia?
  • You need to warm up.
    Você precisa aquecer.

Não se esqueça, no pain no gain! =)

PS: 
work out (verbo) – malhar
workout (substantivo) – treino

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Stay Strong.

 

Inamara Arruda
Teacher
Bárbara Oliveira
Editora-Chefe

 

 

 


 

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English Teacher, Coach, a True Believer. Acredita que todos podem aprender inglês mais rápido e com mais propósito com a ajuda do coaching. Logo, acredita que o inglês é a melhor, mais básica e mais rápida de todas as ferramentas disponíveis para que alguém mude sua vida para melhor. O inglês é a chave que abre portas, é a janela pro mundo, é a linha base que conecta ideias e pessoas dos quatro cantos do planeta.