Aqui no “Aprendendo Inglês no Youtube” você irá encontrar alguns vídeos (do YouTube) acompanhados de transcrições e traduções. Acredito que para aprender um novo idioma você deve estar imerso no “inglês da vida real”, acompanhar como as pessoas realmente falam inglês no dia a dia. Os vídeos virão do YouTube, então como forma de retribuir aos criadores dos vídeos incríveis que vou usar, peço que você sempre dê o seu “Gostei” no vídeo (ao clicar para reproduzir o vídeo você verá a opção “gostei” no próprio vídeo)

Transcrição e Tradução por Inamara Arruda

UNDERSTANDING OUR EMOTIONS ACCURATELY

1)I think one of the least understood aspects of the human life is emotions or the emotional body just like you have a physical body you could say that you have an emotional body. And so every time we have an emotion that emotional body is actually trying to tell us something about what we are thinking how are we seeing life in that moment.

2) So, instead of seeing emotions as there’s a wide range of random flares like solar flares of agitation, of anger, of joy, of pleasure… simply see the emotional body instead as a spectrum with two sides of the spectrum.

3) Call it positive and negative, call it in alignment and out of alignment, call it resonant and nonresonant and basically, all you need to understand in order to guide yourself back into alignment is to understand that when you feel bad it means that in your psyche you have just inserted a point of view that is out of alignment with this core true sense of who you are.

4) So, that’s why I often summarize the emotional guidance system in the following oversimplified perhaps way, but it works: if it  doesn’t feel good it is not true or more accurately or elaborately: if it does not feel good, your way of seeing it is not true or is out of alignment with your core selves way of seeing it.

5) The true cause of me feeling bad is the fact that I am thinking something out of alignment and therefore now I can bring myself back in alignment.

6) Change your thoughts and beliefs and perspectives of each moment above yourself or of life in general and you will start to feel better and better and better. As soon as you’re thinking your perspective, your reasoning is in alignment with that core sense of self.

7) You will feel amazing, you will feel expensive and it’ll become easier and quicker and quicker and your life will become more and more joyful, more and more free, more and more empowering, less and less dependent on what other people think of you, more and more free to create how you want to create it.

8) The emotions are guidance, they want you back in alignment so that you can actually fulfill your dreams.

ENTENDENDO NOSSAS EMOCÕES DE MANEIRA PRECISA

1)Eu acho que um dos aspectos menos compreendidos da vida humana são emoções ou o corpo emocional assim como você tem o corpo físico você poderia dizer que você tem um corpo emocional. Então cada vez que nós temos uma emoção este corpo emocional está na verdade tentando nos dizer algo a respeito do que nós estamos pensando como nós estamos vendo a vida naquele momento.

2) Então, ao invés de ver as emoções como se houvesse uma ampla gama de erupções aleatórias, como erupções solares de agitação, de raiva, de alegria, de prazer … simplesmente veja o corpo emocional em vez disso como um espectro com dois lados do espectro.

3) Chame de positivo e negativo, chame de alinhamento e fora do alinhamento, chame de ressonante e não ressonante e basicamente, tudo o que você precisa entender para se orientar de volta ao alinhamento é entender que, quando você se sente mal, isso significa que, na sua psique, você acabou de inserir um ponto de vista que está fora de alinhamento com esse núcleo e senso verdadeiro de quem você é.

4) Então, é por isso que eu costumo resumir o sistema de orientação emocional da seguinte mameira, simplificado demais talvez, mas funciona: Se não se sentir bem, não é verdade, ou com mais precisão ou elaboração: se não se sentir bem, a sua maneira de ver a questão não é verdadeira ou está fora de alinhamento com a maneira como sua essencia vê.

5) A verdadeira causa de me sentir mal é o fato de estar pensando em algo fora de alinhamento e, portanto, agora posso me trazer de volta ao alinhamento.

6) Mude seus pensamentos e crenças e perspectivas de cada momento a seu respeito ou da vida em geral e você começará a se sentir melhor e melhor e melhor. Assim que você estiver pensando em sua perspectiva, seu raciocínio estará em alinhamento com esse senso central de si mesmo.

7) Você vai se sentir incrível, você se sentirá expansivo e se tornará mais fácil e rápido e mais rápido e sua vida se tornará cada vez mais alegre, cada vez mais livre, cada vez mais capacitadora, cada vez menos dependente do que outras pessoas pensam de você, cada vez mais livre para criar da maneira como você deseja criar.

8) As emoções são orientaçoes, elas querem que você volte ao alinhamento para que você possa realmente realizar seus sonhos.

 

Espero que você tenha gostado desse vídeo e da transcrição/tradução! Até o próximo vídeo. Não se esqueça de visitar o vídeo no Youtube e dar o seu “gostei”, pois assim você está ajudando o trabalho dos criadores desses vídeos tão inspiradores! 

See You!


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