Aprender inglês é uma dificuldade para muitas pessoas, principalmente porque a grande maioria ainda NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR seus estudos.
Muitos desistem de aprender o idioma por falta de uma ESTRUTURA para se apoiar e um ROTEIRO para seguir, e aí acabam deixando de conseguir uma promoção, uma ótima oportunidade de emprego ou até mesmo deixando de aprender outros idiomas usando o inglês.
Quer saber a receita básica para fazer funcionar? Um BOM PLANEJAMENTO E DEDICAÇÃO.
Nós formamos hábitos para que o cérebro não fique sobrecarregado tendo que tomar decisões em relação a cada comportamento que temos, por isso muitas das nossas ações são completamente automáticas, já que o nosso cérebro está o tempo todo buscando economizar essa energia.
Assim, para podermos implementar um novo hábito na nossa rotina, precisamos de um ESTÍMULO.
Existem muitos ESTÍMULOS capazes de desencadear um HÁBITO, como a sensação do celular vibrando no bolso da calça, por exemplo, ou então a sirene do carro da ambulância, ou ainda até o cheiro do café sendo passado, mas nenhum desses ESTÍMULOS são mais poderosos no cérebro do que a INTENÇÃO DE IMPLEMENTAÇÃO, que é um PLANO de quando e de onde agir.
Em outras palavras, uma fórmula eficiente para criar um HÁBITO é “quando a situação x surgir, eu vou fazer y“.
Centenas de estudos comprovam que essa INTENÇÃO DE IMPLEMENTAÇÃO é extremamente eficaz para atingirmos nossos objetivos, pois quando se faz planos específicos sobre quando e onde praticar um novo hábito, há maior probabilidade de durar.
Muitas pessoas se frustram ao tentar estudar mais inglês e não conseguir manter essa rotina por muito tempo, acreditando que lhes falta MOTIVAÇÃO, quando, na verdade, só falta CLAREZA.
É mais fácil do que parece deixar tudo ao acaso e esperar simplesmente “lembrar de fazer x coisa“, ou então esperar “pelo momento certo“, pelo momento quando estivermos motivados, mas não é bem assim que a banda toca.
Uma INTENÇÃO DE IMPLEMENTAÇÃO acaba com planos vagos de “quero estudar mais” e o TRANSFORMA em um plano concreto. Você precisa de um plano de ação, porque nem sempre será óbvio ou fácil saber quando e onde agir, por isso algumas pessoas passam a vida toda esperando o momento certo de melhorarem.
Mas se você tem um plano de ação, uma meta, um caminho a seguir, um “manual de instrução“, você não precisa esperar pelo momento certo. Quando o momento da atividade chegar, não há necessidade de tomar uma decisão, basta seguir o seu planejamento. Desse jeito, o seu cérebro será “poupado” de tomar uma decisão e começará a trabalhar em seu favor em vez de contra você.
A maneira mais simples de aplicar essa estratégia é completar a seguinte frase: Eu irei COMPORTAMENTO às HORA em LOCAL. Veja só alguns exemplos:
– Vou assistir às aulas do CIIA por uma hora às 14h, no meu quarto.
– Vou praticar a Repetição Espaçada por 30 minutos às 18h na cozinha.
– Vou treinar o CICLO ELO por 2 horas às 10h na varanda de casa.
Você precisa ser específico sobre o que quer e como alcançar isso, dessa maneira, ficará mais fácil de dizer não para as coisas que te distraem do seu objetivo. Dê a seu hábito de estudar um tempo e um espaço para viver no mundo!
O objetivo aqui é fazer que a hora e o lugar seja tão óbvio que, com repetições suficientes, você sinta vontade de fazer a coisa certa no momento certo.
Essa é a sua deixa para criar o seu planejamento ou se tornar um Fast Mover!
Aproveite e me siga nas redes sociais. Participe das nossas lives todas as terças-feiras no YouTube e entre para o meu grupo do TELEGRAM, onde eu envio dicas, conteúdos e muita informação bacana. Para entrar no grupo, basta tocar no botão abaixo!
Stay Strong. 😉
Cadastre-se abaixo e faça parte da lista VIP. Você receberá gratuitamente conteúdos exclusivos, seleções VIP de dicas de inglês, convites para aulas ao vivo e muito mais. \o/
